Em Julho...

Um mês cheio de coisas boas 

antes de ir de férias!

Dois Cursos: Purificação do Organismo 

e Yôga em Dupla.

Programa-te!

(clica na imagem para aumentar)

O que é o Yôga?

Será uma ginástica? Uma religião?

Uma luta? Arranjo floral (Ikebana)?

Certa vez um famoso bailarino improvisou alguns movimentos instintivos, porém, extremamente sofisticados graças ao seu virtuosismo e, por isso mesmo, lindíssimos. Essa linguagem corporal não era propriamente um ballet, mas, inegavelmente, havia sido inspirada na dança.

A arrebatadora beleza da técnica emocionava a quantos assistiam à sua expressividade e as pessoas pediam que o bailarino lhes ensinasse sua arte. Ele assim o fez. No início, o método não tinha nome. Era algo espontâneo, que vinha de dentro, e só encontrava eco no coração daqueles que também haviam nascido com o galardão de uma sensibilidade mais apurada.

Os anos foram-se passando e o grande bailarino conseguiu transmitir boa parte do seu conhecimento. Até que um dia, muito tempo depois, o Mestre passou para os planos invisíveis. Sua arte, no entanto, não morreu. Os discípulos mais leais preservaram-na intacta e assumiram a missão de retransmiti-la. Os pupilos dessa nova geração compreenderam a importância de tornar-se também instrutores e de não modificar, não alterar nada do ensinamento genial do primeiro Mentor.
Em algum momento na História essa arte ganhou o nome de integridade, integração, união: em sânscrito, Yôga! Seu fundador ingressou na mitologia com o nome de Shiva e com o título de Natarája, Rei dos Bailarinos.

Shiva, o criador do Yôga, no seu aspecto de Natarája ("rei dos bailarinos")

Esses fatos ocorreram há mais de 5000 anos a Noroeste da Índia, no Vale do Indo, que era habitado pelo povo drávida. Portanto, vamos estudar as origens do Yôga nessa época e localizar sua proposta original para podermos identificar um ensinamento autêntico e distingui-lo de outros que estejam comprometidos pelo consumismo ou pela interferência de modalidades alienígenas e incompatíveis.

Tanto o Yôga, quanto o Tantra e o Sámkhya* foram desenvolvidos por esse povo admirável. Sua civilização, uma das mais avançadas da antiguidade, ficou perdida e soterrada durante milhares de anos, até que os arqueólogos do final do século XIX encontraram evidências da sua existência e escavaram dois importantes sítios arqueológicos onde descobriram respectivamente as cidades de Harappá e Mohenjo-Daro. Depois, foram surgindo outros e outros. Hoje já são milhares de sítios, distribuídos por uma área maior que o Egito e a Mesopotâmia.

Ficaram impressionados com o que encontraram. Cidades com urbanismo planejado. Ao invés de ruelas tortuosas, largas avenidas de até 14 metros de largura, cortando a cidade no sentido Norte-Sul e Leste-Oeste. Entre elas, ruas de pedestres, nas quais não passavam carros de boi. Nessas, as casas da classe média tinham dois andares, átrio interno, instalações sanitárias dentro de casa, água corrente! Não se esqueça de que estamos falando de uma civilização que floresceu 3.000 anos antes de Cristo.

Estrutura de casa de Mohenjo-Daro.

Não era só isso. Iluminação nas ruas e esgotos cobertos, brinquedos de crianças em que os carros tinham rodas que giravam, a cabeça dos bois articulada, bonecas com cabelos implantados, imponentes celeiros que possuíam um engenhoso sistema de ventilação, e plataformas elevadas para facilitar a carga e descarga das carroças.

Noutras culturas do mesmo período, as construções dos soberanos apresentavam opulentos palácios e majestosos túmulos reais, enquanto o povo subsistia em choupanas insalubres. Na cultura dravídica, ao contrário, o povo vivia bem e a arquitetura da administração pública era despojada.

Outra curiosidade foi expressada por Gaston Courtillier em seu livro "Antigas Civilizações", Editions Ferni, página 24, quando declarou: “Ficamos verdadeiramente admirados de, nesses tempos profundamente religiosos, não encontrarmos templos ou vestígios da estatuária que os povoaria, como foi regra noutros lugares durante toda a antiguidade, nem sequer estatuetas de adoradores em atitude de oração diante de sua divindade”. Para nós isso faz sentido, afinal, sabemos que na Índia Antiga o Sámkhya teve seu momento de esplendor. E na Índia pré-clássica, a variedade Niríshwarasámkhya, foi ainda mais fortemente naturalista que o Sámkhya Clássico.

Sua sociedade foi identificada como matriarcal, o que também está coerente com as nossas fontes, segundo as quais o Yôga surgiu numa cultura tântrica.
Cavando mais, os arqueólogos descobriram outra cidade sob os escombros da primeira. Para sua surpresa, mais abaixo, outra cidade, bem mais antiga. Cavaram mais e encontraram outra cidade embaixo dessa. E mais outra. E outra mais. O que chamava a atenção era o fato de que, quanto mais profundamente cavavam, mais avançada era sua tecnologia, tanto de arquitetura quanto de utensílios. Até que deram com um lençol d’água e precisaram parar de cavar mais fundo. O que nos perguntamos é: quantas outras cidades haveria lá por baixo e quão mais evoluídas seriam elas?

Selos de esteatite encontrados em Mojenjo-Daro.

Bem, foi nessa civilização que o Yôga surgiu. Uma civilização tântrica (matriarcal) e sámkhya (naturalista).

Cerca de mil e quinhentos anos depois, a Civilização do Vale do Indo foi invadida por um povo sub-bárbaro proveniente da Europa Central, os áryas ou arianos. Consta, na História atual, que estes subjugaram os drávidas, destruíram sua civilização, absorveram parte da sua cultura, exterminaram quase todos os vencidos e escravizaram os poucos sobreviventes. Outros fugiram, migrando para o extremo sul da Índia e Srí Lanka, onde vivem seus descendentes até hoje, constituindo a etnia Tamil.

Gostou? Leia mais no livro Tratado de Yôga!

http://www.metododerose.org/blogdoderose/diversos/evidencias-da-existencia-do-yoga-primitivo-capitulo-do-meu-livro-tratado-de-yoga/

Curso de Purificação do Organismo

Este mês teremos o curso de Purificação do Organismo.

Vamos abordar a limpeza interna do corpo e das emoções através das ancestrais 

técnicas do Yôga e perceber como permitem alcançar maior rendimento físico e mental, bem-estar e qualidade de vida.

Venha aprofundar este tema tão importante! 

Reserve já a sua vaga.

Para mais informações contacte-nos:

tel.: 917 914 246

yogalaranjeiras@gmail.com

SwáSthya WeeKend 3ª Edição - foi assim

Foi um fim-de-semana bem passado em Vila Viçosa,

na 3.ª Edição do SwáSthya WeeKend.

Pode ver mais fotos seguindo o link:
Álbum de fotos.

Até à próxima Edição!

Em Junho...

Dia 10 é o dia de Camões 
e temos um passatempo para celebrar!
E ainda, 
o Curso de Purificação do Organismo.

Programa-te!

  

(clica nas imagens para aumentar)

Em Maio...

Casa nova, 

Workshop de Flexibilidade e Alongamento 

e a  3ª Edição do SwáSthya WeeKend!

Programa-te!

  

(clica nas imagens para aumentar)

Workshop de Fortalecimento Muscular

Depois da flexibilidade & alongamento

vem agora o complemento do fortalecimento muscular.

Melhore a sua qualidade de vida

e aumente a sua performance no desporto e no trabalho!

  

Afinal, para quê fortalecer os músculos?

Saiba como e muito mais no 

WorKshop de Fortalecimento Muscular - 14 de Março às 10h

 

Reserve já a sua vaga.

 

Para mais informações contacte-nos:

tel.: 917 914 246

yogalaranjeiras@gmail.com

SwáSthya WeeKend - Um fim de semana de Yôga e lazer

Em Abril iremos realizar a 3.ª edição do SwáSthya WeeKend.

O SwáSthya WeeKend é um evento organizado pelo Espaço SwáSthya Laranjeiras, com o intuito de lhe proporcionar um leque mais diversificado das técnicas e filosofia do Yôga Antigo para aplicar no seu dia-a-dia.

É com a enorme satisfação e entusiasmo que realizamos pela terceira vez este evento a pensar em si. Um fim de semana diferente, ou não, para quem já participou nas edições anteriores e sabe o quanto é bom.

Qualidade de vida, revigoramento, boa alimentação, ambiente fantástico e aprendizado de uma excelente filosofia de vida é o que temos para lhe oferecer.

Não perca! Fim de semana de 25 e 26 de Abril em Vila Viçosa.

Veja acima o programa.

Investimento: 108€ (Estadia + Alimentação + Práticas de SwáSthya Yôga)

Para mais informações:

+351 917 914 246

yogalaranjeiras@gmail.com

Clique aqui para o link do Evento no Facebook

Em Fevereiro...

Workshop de Alongamento & Flexibilidade

Qual a diferença entre alongamento e flexibilidade?

Como aumentar a flexibilidade?

Saiba como e muito mais ao participar no 

Workshop de Alongamento & Flexibilidade - 7 de Fevereiro às 10h

Inscreva-se já e assegure a sua vaga.

Para mais informações contacte-nos:

tel.: 917 914 246 

yogalaranjeiras@gmail.com

Curso Técnicas de Respiração

PARA GESTÃO DO STRESS E CONCENTRAÇÃO

https://www.facebook.com/events/852346124810098/?ref_dashboard_filter=calendar

ALIMENTAÇÃO

«Bétulas & Brócolos – Um livro feito de afectos» é um invulgar livro de culinária, se assim se pode chamá-lo. Apresenta doze poemas para doze menus, cada um deles primorosamente ilustrado. Um para cada mês do ano. Todos, menus sem carne. Inclui ainda um CD, com duas composições musicais. A encadernação assume uma forma especial, que permite um manuseio extremamente agradável. Um livro para acompanhar os leitores na vontade de viver bem e em plenitude, fazendo da refeição um encontro consigo mesmo e os outros e da alimentação o supremo cuidado de si.

Disponível na escola: 20,00€

Meditação

UMA ABORDAGEM CIENTÍFICA SOBRE ALGUNS EFEITOS DA PRÁTICA DA MEDITAÇÃO

by Mude o Mundo Comece por você • 29 de setembro de 2014 • ABAIXO AOS PARADIGMAS • Comments (0) • 53

Estudos sérios estão afastando as dúvidas que costumavam pairar sobre a prática e mostram que ela é extremamente eficaz no tratamento do stress e da insônia, pode diminuir o risco de sofrer ataque cardíaco e até melhorar a reação do organismo aos tratamentos contra o câncer.

Meditação: arma poderosa contra o stress ganha respaldo científico (Thinkstock)

A receita para lidar com dezenas de problemas de saúde é fechar os olhos, parar de pensar em si e se concentrar exclusivamente no presente. A ciência está descobrindo que os benefícios da meditação são muitos, e vão além do simples relaxamento. “As grandes religiões orientais já sabem disso há 2.500 anos. Mas só recentemente a medicina ocidental começou a se dedicar a entender o impacto que meditar provoca em todo o organismo. E os resultados são impressionantes”, afirma Judson A. Brewer, professor de psiquiatria da Universidade Yale.

Programa SwáSthya WeeKend - 2.ª Edição

Se ainda não sabe, O SwáSthya WeeKend trata-se de um evento criado pelo Espaço SwáSthya Laranjeiras, com o intuito de lhe proporcionar um fim de semana de qualidade de vida e bem estar num ambiente familiar, onde irá experimentar um leque diversificado de práticas de Swásthya Yôga, descansar, revigorar, conviver com pessoas felizes, interessantes e divertidas..... e muito mais!

https://www.facebook.com/events/764981793561039/

Inscreva-se já!

Vagas Limitadas.

1.º pagamento: Até 18 de Setembro (50%)

2.º pagamento: Até 10 de Outubro (50%)

Para mais informações contacte:

tel.: 917 914 248

yogalaranjeiras@gmail.com

Aniversário do Espaço SwáSthya Laranjeiras

No próximo sábado, dia 13 de setembro pelas 18 horas é com o enorme prazer que a (o) recebemos na nossa Escola para celebrar em convívio o nosso 4.º Aniversário.

https://www.facebook.com/events/1500344413540155/

Curso de técnicas de purificação do organismo

A limpeza interna do corpo é tão importante como a limpeza externa e o 

Yôga possui técnicas ancestrais para a purificação do corpo e das emoções, 

essenciais para um maior bem-estar e qualidade de vida.

Venha aprofundar este tema tão importante!

Para mais informações contacte-nos:

tel.: 917 914 246 

yogalaranjeiras@gmail.com

Lançamento do livro Momentos Marcantes

Convido-o a participar em mais um delicioso Gourmet seguido do Lançamento do Livro Momentos Marcantes, do Professor António Pereira.
Conheça mais sobre este trabalho e autor em http://www.blogdoantoniopereira.blogspot.pt/ e
https://www.facebook.com/pages/Momentos-Marcantes/259757257471724?ref=ts&fref=ts

Quero contar com a sua presença!
Amanhã, no Espaço SwáSthya Laranjeiras.

Mega Aula

Mega Aula - Sexta-feira às 19 horas 

Experimente esta prática especial de Ashtánga Sádhana (prática completa em oito partes), onde são vivenciadas profundamente as principais técnicas do nosso Método durante 90 minutos.

Esta aula destina-se essencialmente aos alunos que frequentam as aulas de Swásthya Yôga.

Atividades em Outubro

Aumente a sua flexibilidade!

Inst. Paulo Pacifici - DeRose Method London

Querido aluno,

Aumente a sua flexibilidade, hoje na Aula de Treino às 19h.

Conto com a sua presença!

Inst. Carlos Cunha