Aula de Mentalização de Natal

 

"Pés em terra FIRME e a mente em outra DIMENSÃO."

Estar cheio de vida é respirar profundamente, mover-se livremente e sentir com intensidade.

Alexander Lowen

Agenda de Atividades de dezembro

PEDRAS NO CAMINHO

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,
Mas não esqueço de que minha vida
É a maior empresa do mundo…
E que posso evitar que ela vá à falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver
Apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e
Se tornar um autor da própria história…
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar
Um oásis no recôndito da sua alma…
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um “Não”!!!
É ter segurança para receber uma crítica,
Mesmo que injusta…

Pedras no caminho?
Guardo todas, um dia vou construir um castelo…

Fernando Pessoa

"O entusiasmo é a maior força da alma. Conserva-o e nunca te faltará poder para conseguires o que desejas".

Continuação de uma excelente semana!

Amizade que partilha,
companheirismo que participa,
parceria que ajuda,
cumplicidade que assume.

A fórmula mágica da felicidade talvez esteja em respeitarmos a diversidade. Assim como respeitamos a diversidade religiosa e a diversidade étnica, é politicamente correto respeitar a diversidade de preferências sexuais e de formas de relacionamento.

(DeRose, "Método para um bom relacionamento afetivo")

Não há nada como regressar a um lugar que está igual para descobrir o quanto a gente mudou.
Nelson Mandela

DeRose em Lisboa - Novembro 2013

LANÇAMENTO DO LIVRO - SESSÃO DE AUTÓGRAFOS

No próximo sábado, dia 16 de Novembro teremos o prazer de estar junto do Escritor DeRose no Palácio Foz, em Lisboa, às 20h00.

Esta lindíssima sala será o palco para a sessão de autógrafos, bem como algumas coreografias do Método DeRose e um momento musical.

Não percas este momento de partilha e aprendizagem!

"Um relacionamento consistente vai se robustecendo à medida que os problemas vão ocorrendo e vão sendo superados. Nesse processo, cada um percebe que, haja o que houver, “nós somos um time”. Se quebrou, nós não jogamos fora. Nós consertamos.

Mesmo em situações mais graves como uma traição, se isso for suficiente para devastar um casamento, eu pergunto seriamente: que amor é esse? Não se trata nem mesmo de perdoar. Estamos falando de algo muito maior, mais adulto e mais profundo: estamos falando de amor." (DeRose, "Método para um bom relacionamento afetivo").

Curso Concentração & Meditação

Concentração é um conceito que não requer nenhuma explicação adicional pois todos sabem o que significa concentrar-se em alguma coisa. No Yôga, a concentração (dháraná), é a plataforma de lançamento para alcançar o estágio seguinte, meditação ou (dhyána).

Meditação, no entanto, requer algum esclarecimento pela tradução incorreta do vocábulo sânscrito dhyána.

O dicionário diz que meditar é pensar, refletir sobre algo. Contudo, a proposta do exercício chamado dhyána é parar as ondas mentais, esvaziar sua mente de pensamentos, suprimir a instabilidade da consciência (chitta vritti nirôdhah), Yôga Sútra I-2. 

Participe neste curso transformador, aprenda a aumentar a sua performance e realização pessoal.

Agenda de Atividades de Novembro

Consulte a sua agenda e programe as suas aulas e atividades durante o mês de Novembro.

"A evolução consciente começa assim que tomamos a responsabilidade de remover as nossas próprias barreiras".

Não há nada como regressar a um lugar que está igual para descobrir o quanto a gente mudou.

Nelson Mandela

Nunca deixe que nenhum limite ou obstáculo lhe tire a ambição da autosuperação.

É já na próxima quarta feira!

Com organização e tempo, acha-se o segredo de fazer tudo e bem feito.

Pitagoras

Aquele que quer aprender a voar um dia precisa primeiro aprender a ficar de pé, caminhar, correr, escalar e dançar; ninguém consegue voar só aprendendo voo.
Friedrich Nietzsche

Acerca do Curso: A Movimentação Coreográfica do SwáSthya

Venha usufruir do prazer das técnicas sem olhar para a coreografia apenas pelo prisma corporal. 

A coreografia é o momento em que vamos expressar com o corpo todo, tudo o que vivenciamos numa prática completa de SwáSthya Yôga. Esta movimentação deve ser feita para si, por puro prazer. É o coroamento das técnicas corporais, é soltar-se, libertar-se, entregar-se totalmente ao bem-estar e ao prazer proporcionados por ela. 

Para saber mais inscreva-se no curso: A Movimentação Coreográfica do SwáSthya, dia 19 de Outubro às 15h no nosso Espaço.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=4NAXY9gf-JQ

Agenda Mensal de Atividades de Outubro

Curso: Movimentação Coreográfica do SwáSthya

Programa-se em Outubro para este maravilhoso curso, que será também uma vivência única para mais tarde recordar!

Sábado, dia 19 de Outubro às 15 horas.

Faça já a sua inscrição e reserve a sua vaga!

PROGRAMA

1. A expansão da bio energia através de técnicas respiratórias

2. A importância das técnicas respiratórias na prática ortodoxa avançada

3. A energia vital

4. As fases da respiração

5. A importância da utilização do ritmo

6. Dinamização dos respiratórios

7. Os vários tipos de respiratórios e sua diferente atuação no organismo

8. Respiratórios que aumentam a qualidade de vida e a performance no dia-a-dia:
• Mais energia e vitalidade
• Mais concentração
• Melhor desempenho e produtividade
• Melhor gestão das emoções e do stress

9. Os principais centros energéticos, meridianos e a sua desobstrução

10. A função da mentalização

Um domingo em Sintra...

Entre aqui para visualizar as restantes fotos: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.504855112938158.1073741833.245111365579202&type=1

ALGUMAS DICAS PARA OBTER MAIS QUALIDADE DE VIDA

• Pratique uma atividade que lhe proporcione bem estar.
• Respire profundamente.
• Cuide do seu corpo, colocando-o em boa forma.
• Alimente-se bem.
• Valorize as pessoas de quem gosta.
• Descubra o que lhe satisfaz e faça.
• Tempo é relativo. Uns minutos de prazer podem significar um dia de alegria.
• Organize o seu tempo, primeiro o mais importante.

Curso Técnicas de Respiração

Abertas as inscrições!

Agenda de Atividades de Setembro

Mulheres comportadas raramente fazem história.

Marilyn Monroe

Em todos os procedimentos evite os extremos. Habitue-se a enxergar que entre o oito e o oitenta há uma quantidade de alternativas.
DeRose

Nunca desista. Tentando fazer o que você realmente quer, onde há amor e inspiração nada pode dar errado.

Autor desconhecido

LEITE UM ALIMENTO INDISPENSÁVEL?

Durante o processo de metabolização da proteína é liberado a parte ácida levando a uma redução de pH. Um meio ácido é o ambiente perfeito para o desenvolvimento do cancro. O corpo na tentativa de conter esta acidez usa o cálcio do leite para promover o tamponamento (manter o pH em 7,4 ), o cálcio deixa de ser utilizado para a formação da massa óssea promovendo a osteoporose no futuro, essa informação já tem comprovação científica, mas devido ao lobby da indústria de alimentos, pouco é falado. 

Leia mais no interessante artigo:

http://www.tudoparavegetarianos.com.br/materias/alimentacao/leite-um-alimento-indispensavel/

O seu mundo e ambições são uma expressão viva de como está a usar a sua mente.

                         Earl Nightingale

A Síndrome da Felicidade

A teoria da “Síndrome da Felicidade” baseia-se no fato de que o ser humano é um animal em transição evolutiva e que, nos seus milhões de anos de evolução, somente há uns míseros dez mil anos começou a construir aquilo que viria a ser a civilização. E só nos últimos séculos, sentiu o gosto amargo das restrições impostas como tributo dessa aventura.

YÔGA COMO FONTE DE BELEZA PARA FAMOSOS E ANÓNIMOS

O Yôga vem conquistado cada vez mais adeptos em todo o mundo. 

Através de técnicas corporais e de descontração, reeducação respiratória e meditação, a prática contribui para uma melhor circulação sanguínea e linfática, a oxigenação e a vitalização dos órgãos, o que possibilita uma pele mais bonita e saudável, um corpo maleável e tonificado, além é claro, de saúde e sensação de conforto e bem estar.

LIVRE TRÂNSITO NO MÊS DE AGOSTO

Lembramos os horários que estão em funcionamento durante este mês de Agosto:

10h00 Iniciantes

3ª 5ªfeira .:. Avançados

12h30

3ª e 5ª feira .:. Iniciantes

18h00

2ª e 4ª feira .:. Iniciantes

19h00

2ª e 4ª feira .:. Avançados

3ª e 5ª feira .:. Iniciantes

20h00

2ª feira .:. Aula de Meditação

4ª feira .:. Aula de Treino - Força e Flexibilidade

Mesmo em férias, não deixes de praticar! Contamos com a tua presença.

Aula Aberta no Parque Tejo - Parque das Nações em Julho

REGRESSAMOS EM SETEMBRO..... :)

Para Homens com Estilo

As nossas técnicas ajudam a manter-se em forma e a desenvolver uma musculatura mais natural. 

O Yôga começou por ser uma disciplina exclusiva para homens, nos últimos anos converteu-se num exercício especialmente popular entre as mulheres, pelo que é difícil ver uma aula em que predominem os homens.

Programação de Aulas e Atividades de Agosto

O que vale na vida não é o ponto de partida e sim a caminhada. Caminhando e semeando, no fim terás o que colher.

Cora Carolina

Venha praticar connosco ao ar livre. Traga os seus amigos e familiares, uma toalha ou um pequeno tapete!

Procure uma nova forma de ver as coisas

Programa Curso Força & Flexibilidade

Delicie-se com a história de uma weimaraner vegetariana. A somar! Mais uma obra do Educador DeRose.

Disponível no nosso espaço. 

Contacte-nos!

tlf: 217 266 459 | tlm: 917 914 246

Curso de Força & Flexibilidade

Inscrições Abertas!

Agenda Mensal de Atividades de Junho

Programe as suas atividades!

Otto Heinrich Warburg: "A Causa Primária do Câncer"

A Causa Primária do Câncer

Sabiam que no ano de 1931 um cientista recebeu o prêmio Nobel por descobrir a CAUSA PRIMÁRIA DO CÂNCER? 

Mas peraí, se a causa foi descoberta, por que ainda não descobriram a cura?? 
Vamos saber agora!!