Neste verão, envie-nos as suas fotos!

Como sabemos que o verão é sinónimo de férias e de momentos de lazer em que aproveitamos para estar mais com a família, amigos ou viajar, gostávamos que partilhasse alguns desses momentos connosco.

Envie-nos uma foto ou mais das suas férias e a escolhida ganha uma t-shirt do Espaço SwáSthya Laranjeiras. A votação será feita através do nosso grupo de alunos no facebook e aquela que tiver mais “gosto”, será a vencedora.

Conto consigo, pois mais importante do que vencer é participar!

A nossa página de fãs www.facebook.com/YogaLaranjeiras

Se ainda não faz parte do grupo fechado de alunos do nosso espaço, fale com o seu instrutor que lhe dirá como que fazer.

Um forte abraço

O Poder da Decisão

www.paulo-dias.com

Não existe nada melhor do que ter a nossa vida nas próprias mãos. Saber que em qualquer momento podemos mudar de sentido ou até mesmo mudar de direção. Medo? Claro que sim! As mudanças são um passo difícil de dar e chega a ser assustador sentir o poder que temos e a possibilidade de poder fazer com a nossa vida daquilo que quisermos.

A Aula de Mentalização foi assim

 

Veja mais em www.facebook.com/YogaLaranjeiras

Perder peso, para quê?

Ultimamente, só oiço falar em “perder peso, perder peso, perder peso…”
As conversas à minha volta passam “pelos quilos a mais que não gostaria de ter” ou “que não gostaria de ter comido”.

Mas será que realmente isso é assim tão importante? Ter umas gordurinhas a menos para poder entrar num bikini um número abaixo? E apenas durante 2 meses…

Código de Ética do Yôgin

CÓDIGO DE ÉTICA DO YÔGIN
Elaborado por DeRose, inspirado no Yôga Sútra de Pátañjali.


“Yôga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi.” 

O Código de ética do Yôgin existe como parte integrante do SwáSthya e divide-se em 10 normas éticas.
Elaborado por DeRose e inspirado no Yôga Sútra de Patañjali, esse código comportamental é observado há milénios e citado nas mais antigas escrituras da tradição hindu. Ele é fundamental para gerar uma base comportamental forte para que o praticante possa progredir tanto no aspeto físico, energético, emocional, mental ou intuicional.

Campanha de Verão

Calendário de atividades de Julho