Reformulámos alguns horários!

Querido aluno,
Para que possa ter mais opções de realizar as nossas aulas, reformulámos alguns dos nossos horários.


Veja quais aqui


Qualquer dúvida, fale directamente com o seu instrutor.

A nossa Equipa

Curso Desenvolva a Consciência Alimentar

PROGRAMA

Teoria

·         A relação da alimentação com o meio ambiente

·         Qual a tendência futura da Humanidade

·         Os vários regimes alimentares

·         O regime alimentar recomendado para a prática do SwáSthya

·         Relação da alimentação com o corpo físico, emocional e mental

·         Como mudar a alimentação

·   Não como carne, e agora?

·   Alimentação sem carnes, e as vitaminas e proteínas?

·   Ganhe saúde com os alimentos

·   A nossa comida é bem condimentada!

·   Incompatibilidades entre os alimentos

·         Do pequeno-almoço ao jantar: como elaborar um cardápio

Prática

·         Desenvolver a Consciência Alimentar

·         Elaboração de alguns pratos da cozinha tradicional portuguesa sem carnes

·         Confeção de entradas, bebidas, pratos principais e sobremesas

·         Receitas para o dia a dia

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Boa forma revela Qualidade de Vida!

Desenvolva a Consciência Alimentar com este Curso!

Desenvolver a Consciência Alimentar

Ao estimular a consciência alimentar vai transformar a sua vida!

A tomada de decisão daquilo que consome vai influenciar o seu dia-a-dia, nas suas relações, no seu comportamento, e no funcionamento de todo o organismo. Quando nos alimentamos de uma forma saudável e com uma consciência mais expandida, deparamo-nos com uma agradável mudança em praticamente tudo à nossa volta: na qualidade do sono, na forma de respirar, os níveis de stress e de energia, na capacidade de concentração, na performance profissional, desportiva, artística e familiar e nos estados emocionais.

A alimentação faz parte da abordagem do SwáSthya e constituí um acelerador evolutivo na prática das técnicas. Recondicionar o modus vivendus adquirido pela educação em geral, passa também por expandir a consciência no que concerne à alimentação. Através do exemplo e pelo convívio que incorporamos e adotamos de forma natural, uma alimentação saudável e bastante saborosa e rica na sua diversificação, vão proporcionar uma mais qualidade de vida.

Neste curso de alimentação iremos abordar vários tópicos: A história da alimentação; Os princípios da alimentação biológica; A relação da alimentação com o corpo físico, emocional e mental; o que devemos incluir, reduzir e retirar do nosso cardápio; A relação da alimentação com o meio ambiente; Qual a alimentação recomendada pelo SwáSthya Yôga e qual a tendência futura da Humanidade.

Este curso é fundamental para a sua saúde, para a nossa saúde e para a saúde do Mundo de uma forma geral.

25 de Fevereiro às 15h30
Duração: 4 horas
Investimento: 30€ (jantar incluído)
Ministrantes:
Inst. Carlos Cunha e Inst.ª Etianette Melo

Inscreva-se aqui!

A não perder as restantes Atividades do Mês!

Querido Aluno!

Depois da Noite de Ciné com chocolate quente e pipocas e mais as pizzas que partilhamos de improviso! Restam as seguintes atividades para te programares ainda neste mês.

A não perder a aula mais importante que é o Círculo de Mentalização ou Sat Chakra – A gerar excelentes e fortes mentalizações para 2012!

Próxima 4ª feira, Dia 15 de Fevereiro

Sat Chakra com Máscara de Carnaval

(traje ou pelo menos máscara)

Ás 21h00

Sábado, Dia 25 de Fevereiro

Curso: Desenvolver a Consciência Alimentar

Ás 16h00

(Fica atento para mais informações)

Amanhã é dia de almoçar com os Instrutores

EMENTA

Chau Mi de legumes

Chá verde

Lichis e gelatina

Confirma para estares em nossa companhia!

Contributo para mudar a Humanidade

"A melhor forma de cada um mostrar como gosta do Método DeRose e demonstrar como está grato pelas profundas e enriquecedoras transformações que tem usufruído desde que pratica esta metodologia de alto desempenho, qualidade de vida e autoconhecimento, é dá-lo a conhecer aos seus amigos e familiares e convidá-los a experimentar na escola que frequenta como aluno.

Noite de Ciné com chocolate quente!

Queridos Alunos,

Estão abertas as confirmações para esta atividade que irá realizar-se na próxima sexta-feira.

A vosso pedido, repetimos o filme! E, porque é tão bom passarmos mais tempo juntos e não ficarmo-nos apenas pelas aulas. A evolução do praticante do nosso Método passa pela participação ativa nas demais atividades que temos para vos oferecer.

Um forte abraço,

Legumes à brás para amanhã!

EMENTA

Legumes à brás

Salada de tomate

Limonada

gelatina de morango

Já conhece o Swásthya Yôga?

Samsára – Como fugir ao ciclo ininterrupto dos atos e consequências?

Antes de falarmos sobre samsára é importante definirmos a filosofia por detrás deste fundamento: O Sámkhya.

Sámkhya é uma filosofia teórica especulativa que atribui causas naturais a todos os fenómenos e estabelece os princípios nos quais assenta a prática do SwáSthya, que permite ao Ser Humano atingir a finalidade última da sua existência. Talvez seja incompreensível o praticante que queira abraçar com dedicação esta filosofia, senão tiver em conta os princípios fundamentais estabelecidos pelo Sámkhya.

Calendário de Atividades de Fevereiro

Queridos alunos,

Para ajudar a programar as novidades deste mês, aqui tem o calendário. 

Em destaque o Curso desenvolver a consciência alimentar. E o Sat Chakra (Aula de Mentalização), traga um traje ou uma máscara de carnaval!!! Com, Cerimónia de passagem de grau!

Contamos mais uma vez com o vosso entusiasmo!

Um fortíssimo abraço