Treino de Ásana

Hoje temos Treino de Ásana às 19h

com a Inst. Etianette Melo

Já reservou a sua vaga?

Parabéns Fernando Gonçalves

Querido Fernando!

Muitos parabéns!

Desejamos-lhe um dia muito feliz, com a alegria e satisfação, que estamos habituados a ver em si. Preserve esse estado de bem-estar por muitos anos da sua vida, com muita saúde e realizações pessoais!


Com amizade,

Os Instrutores,
Carlos Cunha e Etianette Melo

Amanhã! Noite de Ciné com Pipocas

Amanhã, dia 13 de Outubro, sexta-feira, é Noite de Ciné com Pipocas.

Vamos ver o filme o Último Samuraí. Uma forte mensagem de coragem, lealdade e honra.

Quem não é um guerreiro na sua própria vida? Os ideais e a nossa ética nos acompanham diariamente, nas nossas escolhas pessoais.

Vamos trocar pontos de vista sobre este assunto e estar em excelente companhia! E, conhecer os colegas de prática que ainda não conhece.

CinePipocas! Esta 6ª feira!

Veja aqui algumas das imagens do filme que vamos assistir nesta sexta-feira.

Traga os seus amigos e familiares para desfrutar de um excelente momento de satisfação, em convívio e amizade, que tanto caracterizam a nossa filosofia de bem-estar e qualidade de vida.

Confirme a sua participação!

Shat karma - Os seis kriyás principais

Alguns dos principais kriyás que vai aprender no Workshop de Técnicas de Limpeza denominado de Shat karma:

1) Kapálabhati – Limpeza do cérebro e dos pulmões. Também pode ser utilizado como técnica de respiração – pránáyáma

2) Trátaka – Limpeza dos globos oculares e treino para melhorar os mecanismo da visão. Com actuação muito rápida para astigmatismo e hipermetropia.

3) Nauli – Limpeza dos intestinos e dos órgãos abdominais por massageamento.

4) Nêti – Limpeza das narinas, fossas nasais e seio maxiliar com água.

5) Dhauti – Limpeza do esófago e do estômago com água.

6) Basti  - Limpeza do reto e do cólon com água.  Foi o ancestral do clister.

Reserve a sua vaga!

A Arte de Purificar o Corpo

Kriyá

"Tornar-se puro, por fora e por dentro,

puro de corpo, emoção e mente.

Cultivar a limpeza de coração

e a limpeza do ambiente à sua volta.

A higiene alimentar,

ingerindo alimentos limpos.

Limpos de dor e de sangue,

limpos de aditivos e de substâncias nocivas.

A higiene mental,

gerando pensamentos positivos,

construindo os alicerces mentais

de boas obras e úteis ideais.

A higiene emocional,

sublimando emoções pesadas,

atenuando o ego,

tornando-as sentimentais leves e limpos.

Tudo isso é bhúta shuddhi,

do qual os kriyás,

constituem a contraparte técnica.

Prática de higiene, limpeza e purificação.

Isso é kriyá!"
DeRose

Calendário de Actividades de Outubro

Querido Aluno!

Já na entrada de um novo mês! Com muita prática e outras actividades no seu Espaço!

Programe-se com o Calendário de Actividades de Outubro para melhor poder usufruir do seu bem-estar e convívio connosco.

Super Destaque! Workshop de Técnicas de Limpeza Orgânica do SwáSthya e CinePipocas com o filme: O Último Samuraí.