AULA ABERTA 4 E 18 DE JUNHO!

Segue o convite para participar numa das nossas aulas ao ar livre. Irão realizar-se nos dias 4 e 18 de Junho às 10h nos Jardins do Palácio Marques da Fronteira e Alorna situado ao lado do Parque Florestal de Monsanto.

Só precisa trazer roupa confortável para as práticas, um tapete ou toalha, os seus amigos e familiares!

Até breve!


https://www.facebook.com/events/1727700944109844/

Mais um fim de semana de práticas em Vila Viçosa :)

Jantar após um dia intensivo mas transformador!

Veja mais em:

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Benvida Primavera! É tempo de Yôga...

Inscreve-te até 7 de Abril...

PROGRAMA DA 5.ª Ed. DO SWÁSTHYA YÔGA WEEKEND

Solar dos Mascarenhas | Vila Viçosa | Alentejo

Hoje às 19h: Workshop de Meditação, foco no Aqui e no Agora

UMA MENTE FORA DE CONTROLE É UMA MENTE QUE VIVE NO PASSADO E NO FUTURO

Uma mente que está perdida no passado e no futuro é aquela que se alimenta de lamentações e não vive o presente. Compreendamos lamentação como algo que aconteceu de errado no passado e a pessoa revive a situação trazendo para o presente emoções e sensações geradas naquela situação.   

Estabelecer algo que é necessário ter ou alcançar para ser feliz ou ainda estabelecer condições para ser feliz não é solução! Porque essas “coisas” estão no futuro e são absolutamente incertas. E ainda que consigas isso tudo, nada vai mudar, se não mudares o teu estado de consciência interna.

A felicidade surge na tua realidade, no “Aqui” e no “Agora”, ao viveres em harmonia com as tuas emoções e com as emoções dos outros, o mesmo para os sentimentos.

Se não consegues viver com essa realidade, não terás outra, a menos que vivas na fantasia, e essa não traz felicidade porque é irreal.

Quanto mais pensares no futuro, mais ansioso te tornarás. O futuro não irá acontecer tal como esperavas ou irá surgir um monte de coisas de que não esperavas. Se ficas cheio de expectativas, a ansiedade irá gerar medo e este, em pânico tão comum hoje, pelo facto das pessoas levarem a vida a viver no futuro com uma lista de coisas de que precisam para serem felizes.

Isso é um grande engano para a mente. E a única coisa que tens de fazer é trazer a mente para o “Aqui” e o “Agora”. Viver plenamente essa realidade e aceitar como ela é, e em harmonia com a tua consciência.

A importância das técnicas de meditação para te focarares no “Aqui” e no “Agora” é tornar-te mais consciente do melhor que estás a fazer neste momento, naquilo que tem a ver contigo “Agora”, o que se espera de ti “Aqui”, no que podes fazer de melhor “Agora” !

5.ª Edição do SwáSthya WeeKend - Evento de Yôga

Em Maio é para te insuflares de um bom corpo, de uma boa mente e de carregarres energia na 5.ª Edição do SwáSthya WeeKend!

O SwáSthya WeeKend é um evento de Yôga organizado pelo SwáSthya Yôga Laranjeiras: Escola Etianette Melo a decorrer no fim de semana  de 7 a 8 de Maio.

Lá, terás o contacto com as técnicas e filosofia de um Yôga milenar e autêntico. Irás usufruir de um local aprazível na companhia de um grupo de pessoas divertidas, interessantes e felizes!

Fica atento ao programa e faz a tua reserva!

tel.: 917 914 246

yogalaranjeiras@gmail.com

https://www.facebook.com/events/107355286325344/

Workshop de Meditação, foco no "Aqui" e no "Agora"

Cortar com o passado e não correr ansioso para o futuro permite-lhe viver com mais felicidade e tranquilidade.

Se ainda não conseguiu fazer isto na sua vida, venha saber como melhorar.

WORKSHOP DE MEDITAÇÃO, foco no "Aqui" e no "Agora"

30 de Março às 19h - SwáSthya Laranjeiras: Escola Etianette Melo