“Qualidade de vida é tornar a sua existência descomplicada, e fazer o que lhe dá prazer, com alegria, saúde e bem-estar.”
DeRose
Uma gestão eficaz do tempo,
ajuda-nos a definir mais facilmente os objetivos e a estabelecer prioridades,
para além de que nos tornamos pessoas cada vez mais focadas e eficazes.
Algumas pessoas pensam que a
felicidade e a realização pessoal, passa por realizar mais rapidamente um grupo
maior de tarefas dando
prioridade a coisas menos importantes. Mas nem sempre se tem consciência do que
realmente importa. Outras, vulgarmente acreditam que a felicidade e a
realização pessoal passam por conseguir mais tempo livre, mas tudo depende do
que se faz com esse tempo.
Acha que é importante ter um maior equilíbrio na gestão
da sua vida pessoal? Ter mais tempo para a família, a vida afetiva, para os
amigos, projetos de vida, tempo para refletir, tempo para não fazer nada ou
tempo para fazer aquilo que mais gosta. Ou seja, ter mais tempo para cuidar de
si!
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como fazer!
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