Em Julho...

Um mês cheio de coisas boas 

antes de ir de férias!

Dois Cursos: Purificação do Organismo 

e Yôga em Dupla.

Programa-te!

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Curso de Purificação do Organismo

Este mês teremos o curso de Purificação do Organismo.

Vamos abordar a limpeza interna do corpo e das emoções através das ancestrais 

técnicas do Yôga e perceber como permitem alcançar maior rendimento físico e mental, bem-estar e qualidade de vida.

Venha aprofundar este tema tão importante! 

Reserve já a sua vaga.

Para mais informações contacte-nos:

tel.: 917 914 246

yogalaranjeiras@gmail.com

SwáSthya WeeKend 3ª Edição - foi assim

Foi um fim-de-semana bem passado em Vila Viçosa,

na 3.ª Edição do SwáSthya WeeKend.

Pode ver mais fotos seguindo o link:
Álbum de fotos.

Até à próxima Edição!

Em Junho...

Dia 10 é o dia de Camões 
e temos um passatempo para celebrar!
E ainda, 
o Curso de Purificação do Organismo.

Programa-te!

  

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Curso Técnicas de Respiração

PARA GESTÃO DO STRESS E CONCENTRAÇÃO

https://www.facebook.com/events/852346124810098/?ref_dashboard_filter=calendar

SwáSthya Weekend 2.ª edição - Vila Viçosa

Veja aqui mais fotos do Evento:
https://www.facebook.com/YogaLaranjeiras/photos/a.702772379813096.1073741840.245111365579202/702772436479757/?type=1&theater

ALIMENTAÇÃO

«Bétulas & Brócolos – Um livro feito de afectos» é um invulgar livro de culinária, se assim se pode chamá-lo. Apresenta doze poemas para doze menus, cada um deles primorosamente ilustrado. Um para cada mês do ano. Todos, menus sem carne. Inclui ainda um CD, com duas composições musicais. A encadernação assume uma forma especial, que permite um manuseio extremamente agradável. Um livro para acompanhar os leitores na vontade de viver bem e em plenitude, fazendo da refeição um encontro consigo mesmo e os outros e da alimentação o supremo cuidado de si.

Disponível na escola: 20,00€

Programa SwáSthya WeeKend - 2.ª Edição

Se ainda não sabe, O SwáSthya WeeKend trata-se de um evento criado pelo Espaço SwáSthya Laranjeiras, com o intuito de lhe proporcionar um fim de semana de qualidade de vida e bem estar num ambiente familiar, onde irá experimentar um leque diversificado de práticas de Swásthya Yôga, descansar, revigorar, conviver com pessoas felizes, interessantes e divertidas..... e muito mais!

https://www.facebook.com/events/764981793561039/

Inscreva-se já!

Vagas Limitadas.

1.º pagamento: Até 18 de Setembro (50%)

2.º pagamento: Até 10 de Outubro (50%)

Para mais informações contacte:

tel.: 917 914 248

yogalaranjeiras@gmail.com

Yôga e Flexibilidade

Como sabemos, o Yôga não é um tipo de exercício físico e não serve para melhorar a flexibilidade dos seus praticantes. No entanto, os seus resultados são tão notáveis que dificilmente não os conseguimos associar.

Desenvolvemos um Método de alongamento a frio que é muito mais eficiente e que ainda nos garante proteção quase infalível contra distensões. Para além de que o praticante não perde a sua evolução mesmo se interromper as suas práticas regulares.

Graças à excelência técnica de todo este know-how, temos treinado muitos desportistas, bailarinos e praticantes de artes marciais com resultados muito positivos.

Se ainda não conhece o nosso trabalho ou se duvida que funciona, aceite o nosso convite para que durante 3 horas, sinta e perceba os resultados do nosso Método.

Lembre-se, um corpo flexível é uma mente flexível!

Curso Técnicas para Ampliar a Flexibilidade

no próximo sábado às 15h30!

Aumente a sua flexibilidade!

Inst. Paulo Pacifici - DeRose Method London

Querido aluno,

Aumente a sua flexibilidade, hoje na Aula de Treino às 19h.

Conto com a sua presença!

Inst. Carlos Cunha

Workshop de Concentração e Meditação

Sat Chakra foi assim

Veja mais em www.facebook.com/YogaLaranjeiras

Na Sessão Solene

Os nossos queridos alunos que estiveram presentes na Sessão Solene no Pestana Palace.

8 Bons Motivos para Praticar Connosco!

 

1. Qualidade de vida
Cultive hábitos de vida saudáveis, trabalhando corpo, mente e emoções.
Aprenda a gerir o stress, adquira boa forma e autoconhecimento.

2. Gestão do stress
A prática do SwáSthya é uma resposta eficaz ao stress provocado pelo ritmo exigente do dia-a-dia do séc. XXI. Após as primeiras práticas já se sente efeito na administração da tensão emocional, nervosa e muscular.

3. Proposta
Desde a fase inicial, conduz a um notável desenvolvimento de todas as suas potencialidades, conduz a um rápido aumento de vitalidade, gestão do stress e maior rendimento nos estudos, trabalho, nas artes e em qualquer atividade desportiva.

4. Concentração e Meditação
Todos os dias, recebemos milhares de informações que desviam a nossa atenção e roubam o nosso tempo. Uma mente bem treinada para a concentração é uma mais-valia no trabalho, nos estudos ou no desporto.

Almoço com o instrutor

Amanhã, almoce com o seu instrutor!*

Penne com cogumelos, molho de tomate, queijo e manjericão

Limonada

Gelado

(*) Faça a sua reserva até ao final do dia de hoje.

Para mim, o Ashtánga Sádhana Especial no Espaço SwáSthya Yôga Laranjeiras foi...

"Adorei a aula que foi espetacular, muito completa, foram duas horas fantásticas e por isso acho ótima ideia e espero que se repita mensalmente."
Cristina Almeida

Calendário das Atividades

Ashtánga Sádhana Especial

Ashtánga Sádhana Especial

(Prática completa de SwáSthya Yôga)

Sábado, dia 31 às 15h

Duração: 2 horas

Inscreva-se com o seu instrutor.

Já só existem 5 vagas!

Ontem foi um dia especial

Veja as restantes fotos em www.facebook.com/YogaLaranjeiras e faça o seu comentário!

Na próxima 6ª feira é dia de Gourmet!

Na próxima 6ª feira às 20h30, teremos mais um animado momento: o Gourmet Italiano.

Para além de saborearmos algumas iguarias desse país, é um momento onde reina a boa disposição, a alegria e onde aproveitamos para nos conhecermos melhor para além do dia a dia das aulas.

Esta atividade tem como objetivo ensinar vários conceitos ligados à nossa filosofia e que só são transmitidos pela convivência.

As inscrições devem ser efetuadas até às 19h de 5ª feira e têm um investimento de 8€ por pessoa.

Conto com a sua participação ativa!