8 Bons Motivos para Praticar Connosco!

 

1. Qualidade de vida
Cultive hábitos de vida saudáveis, trabalhando corpo, mente e emoções.
Aprenda a gerir o stress, adquira boa forma e autoconhecimento.

2. Gestão do stress
A prática do SwáSthya é uma resposta eficaz ao stress provocado pelo ritmo exigente do dia-a-dia do séc. XXI. Após as primeiras práticas já se sente efeito na administração da tensão emocional, nervosa e muscular.

3. Proposta
Desde a fase inicial, conduz a um notável desenvolvimento de todas as suas potencialidades, conduz a um rápido aumento de vitalidade, gestão do stress e maior rendimento nos estudos, trabalho, nas artes e em qualquer atividade desportiva.

4. Concentração e Meditação
Todos os dias, recebemos milhares de informações que desviam a nossa atenção e roubam o nosso tempo. Uma mente bem treinada para a concentração é uma mais-valia no trabalho, nos estudos ou no desporto.


5. Boa forma
Esta é uma ótima maneira de trabalhar músculos e articulações, desenvolver flexibilidade, alongamento, aumento da capacidade pulmonar e consciência corporal, através de exercícios biológicos que respeitam o ritmo biológico do praticante.

6. Energia e vitalidade
O SwáSthya é forte, dinâmico e não tem a proposta de descontrair nem de acalmar!
Em todos os oitos feixes de técnicas que constituem a prática, capta-se, gera-se, canaliza-se e armazena-se energia de diferentes tipos.

7. Filosofia
No Nosso Espaço Cultural, além de praticar poderá conhecer mais sobre esta filosofia milenar e suas filosofias complementares.

8. Espaço cultural
O trabalho que desenvolvemos, é essencialmente cultural.
Além das aulas práticas pode frequentar um conjunto enriquecedor de atividades, participar em cursos, workshops, eventos entre outros.
Vai conhecer novas pessoas e ampliar o seu círculo de amizades.

Identifica-se com a nossa proposta? Comece agora mesmo!