Realize-se!

“O valor das coisas não está no tempo em que elas duram, mas na intensidade com que acontecem. Por isso existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis”

Fernando Pessoa

Almoço com os Instrutores: Todas as terças-feiras

EMENTA PARA AMANHÃ!

Caril de Lentilhas e espinafres

Mousse de abacate

Sumo de manga

Chá de maçã e canela

Ainda vai a tempo de confirmar a sua refeição com uma agradável companhia!

Um Gesto de Mudança

Quanto vale um dia da sua vida?

Quanto pagaria por mais um dia de vida?

Hoje, provavelmente, não pagaria nada, pois acredita que está longe daquele dia. No entanto, imagine que o tempo passou e que está na hora da verdade. Por motivo de acidente ou doença, é informado de que este é o seu último dia de vida. E que alguém lhe conseguisse mais um dia. Quanto lhe pagaria para viver mais 24 horas?

Certamente, lhe pagaria tudo o que tem por um dia a mais de vida.

Pense, agora, quanto vale um ano a mais de vida? Quanto valem dez anos a mais? Pois isso é o mínimo que o SwáSthya Yôga lhe proporcionará.

Quanto vale, então, em termos de investimento de tempo, de dinheiro ou de dedicação o estudo do Swásthya?

No dia em que decidiu praticar SwáSthya Yôga deu uma grande guinada no seu karma.

No dia em que leu o primeiro livro da nossa filosofia começou a consolidar essa mudança de destino.

Quando alterou os seus hábitos, substituindo-os por outros mais saudáveis, conforme ensina o SwáSthya, contabilizou mais dez, vinte ou trinta anos de vida. Ao travar contato pessoal com uma escola da nossa linhagem, passou a cultivar qualidade de vida naqueles 10, 20 ou 30 anos com que está  incrementando à sua existência.

Texto extraído do Livro, Karma e Dharma de DeRose

Aula com DeRose em Direto de París!

Querido aluno e simpatizante do Método!

Amanhã, terça-feira ás 20 horas terá mais uma vez a oportunidade de seguir a aula com o Educador DeRose. Agora, em direto da cidade de París.

Basta aceder a:  http://www.uni-yoga.org/webclasses/

Ásana em Dupla - O que vamos aprender

Workshop Ásana em Dupla

Sábado, 19 às 15h

Duração: 2h a 2,5h

Inscrições Limitadas!

O ásana em dupla auxilia o praticante a conquistar maior flexibilidade, alongamento e tónus muscular. Desenvolve ainda, o aumento da sensibilidade e sensorialidade pelo aparecimento da consciência corporal e consequente auto-conhecimento, bem como da consciência do «outro».

É uma ótima ferramenta para que os instrutores estimularem a evolução dos seus alunos, a interacção e integração dos praticantes, e proporcionar um ambiente mais descontraido, alegre e divertido.

Características do ásana

Para ser considerado ásana não basta apenas executar a técnica corporal, é

"Quando perderes pela grandeza, ainda te resta ganhar pela simplicidade"

                                                                                                           DeRose

Um Yôga Autêntico!

Mais que uma filosofia de vida! É o prazer proporcionado da prática e sentido no seu dia-a-dia! Na forma como respira, como caminha, se senta, deita e se relaciona com os outros. O auto-conhecimento adquirido, um corpo mais elegante, auto-realização, são razões mais que suficientes para abraçar este modus vivendus.

“A um Yôga legítimo é lindo de se assistir, é fascinante de se praticar e

é excelente como filosofia de vida. É dinâmico, é forte, é para gente

jovem.”

DeRose, Tratado de Yôga,  p. 37

Ao reeducar o ritmo respiratório, gerimos melhor as emoções e ações. 

Ao modificar a profundidade da instabilidade humana, conquistamos novos estados de consciência.

A magia do movimento harmonioso de posições encadeadas, conquistamos consciência corporal, sensibilidade, firmeza e auto-superação

O Filme de Sexta-Feira: Noite de CineGourmet!

Amanhã é Dia de almoçar com os Instrutores!

A nossa Ementa 

Lasanha de Espinafres

Salada Mista

Iogurte grego com fruta caramelizada

Sumo de fruta

Na nossa cultura, também de alimentação saudável, o paladar é indiscutivelmente imprescindível!

"É um péssimo cozinheiro aquele que não pode lamber os próprios dedos."

William Shakespeare

Faça a sua reserva e partilhe bons momentos em excelente companhia

Hoje é dia de Curso Básico!

Querido aluno,
Hoje é dia da Aula do Curso Básico!
Participe e aprenda qual a Estrutura do Método DeRose de Yôga Avançado e perceba qual o caminho para a sua evolução.
Até já!

Calendário de Actividades de Novembro

Não se retraia com as chuvas e esteja atento às novidades deste mês!

Em destaque:

1. Workshop de Ásana em Dupla

2. Especial Gourmet com ementa de três locais do Mundo com uma gastronomia bem diversificada (Ìndia, Itália e Bali).

3. Aula de Coreografia. Todos os Sábados ás 11h00.

4. Aula de Iniciantes de Sábado. Passa para as 10h00.

5. Treino Avançado. Sextas-feiras ás 20h00. A participação desta actividade só é possível mediante a aprovação do seu instrutor.

6. Almoço com o Instrutor. Terças-feiras a partir das 13h30. Faça a sua reserva até ás 16h30 de 2ªfeira.