Amanhã vamos almoçar...

EMENTA

Caril de espinafres com castanha de cajú

Arroz branco

Mango lassy

Gelado de café

Aguardamos a sua confirmação!



É já no próximo Sábado!!!

Existem vários tipos de ashtánga sádhana. A estrutura desta aula é a primeira que o praticante aprende. Denomina-se ádi (seguido de palavra iniciada por vogal o i se transforma em y, ády). O segundo tipo é o viparíta ashtánga sádhana. Depois virão mahá, swa, manasika e gupta ashtánga sádhana, somente acessíveis a instrutores de Yôga.

Vem aprender como as 8 partes se relacionam entre si, dando especial atenção ao ásana (técnicas corporais) e como utilizar esta poderosa ferramenta que te conduzirá à meta do Yôga de forma segura e acelerada.

Só existem 5 vagas disponíveis!
Contamos com a sua presença.

Amanhã vamos almoçar...

Ementa
Gratinado de legumes
Salada de alface
Puré de maça com chantilly
Sumo de fruta

Confirme a sua presença!

Uma curiosidade filosófica

Shiva, o criador mitológico do Yôga

Shiva foi um homem cuja bibliografia se dissipou ao longo de várias eras. Encontramos possíveis alusões da sua existência em gravuras arqueológicas da civilização do Vale do Indo, no período dravídico e pré-dravídico na Índia.

A Shiva foram atribuídas várias identidades pelos hindus como: Shankara, Natarajásana, Mahadêva, Hara, Mahá Yôgi, Bhairava, Mrityunjaya, Girsja, Kailabhairava, Nilikantha, Mahêshwara, Chandrashêkara, Gangádhara, Diganbhara, Bhagavata, Bháva, Rúdra, Pashupáti, etc.

Na cultura em que Shiva viveu, inexistia a concepção de Deus, deuses ou religiões da maneira como hoje rotulamos. Para nós, defensores de um Yôga naturalista (não espiritualista e não místico), ele foi apenas um homem que nasceu, viveu e morreu como outro qualquer, mas que nos deixou um legado inestimável, atualmente conhecido como SwáSthya, o Yôga Antigo.

Ashtánga Sádhana Especial!

É já no dia 28 de Janeiro!

Aconselhamos a todos os alunos esta Mega Aula.

Investir no crescimento e desenvolvimento na prática é ter mais:

 Qualidade de vida e boa forma,

É expandir a sua consciência,

É ter melhor desempenho em todas as áreas da sua vida,

É ter mais tempo para si,

É sentir-se cada vez mais realizado, bonito, jovem e feliz!

Almoço de terça-feira com os Instrutores

Ementa

Pão recheado com queijo

Sopa da Pedra 

Fruta da época com piões e mel

Chá de hibisco

Confirme a sua presença!

Para a Prática em Casa!

Para ver alcançados os resultados esperados recomendamos que siga uma prática diligente: Com profunda dedicação e sem interrupção.

Aproveite a oportunidade de adquirir este produto como complemento pedagógico e ferramenta de aprimoramento pessoal, com 20% de desconto.

Noite de Ciné com chocolate quente!

Querido aluno,

Neste final de semana irá ser "sexta-feira 13"!

Porém, o nosso poder gregário deixa-nos isentos de qualquer azar ou superstição, desde que mantenhamos unidos neste dia. 

Para tal, reservamos-lhe uma excelente noite de 6ª feira, acompanhada de um documentário surpreendente que estimulará as nossas mais profundas sensações, chocolate quente com natas, pipocas e gente simpática e divertida.

Não precisa sair de casa de propósito,

Basta apenas ficar após o treino Ásana!

Confirme a sua presença,

Amanhã vamos almoçar com os nossos instrutores!

Ementa 

Salchicha vegetal envolvida em couve

Arroz branco

Salada mista

Arroz doce

Sumo

Faça a sua reserva até ao final do dia de hoje!

Calendário de Actividades de Janeiro

Desejamos a todos os nossos queridos alunos - Um Feliz Ano Novo!

Que seja este, um ano de crescimento e de realização pessoal para todos nós, com saúde, felicidade e companheirismo.

Coloque na sua agenda as datas das actividades deste mês de Janeiro.

Lembre-se que o planeamento e organização fazem parte da Qualidade de vida, igualmente o desfrutar de bons momentos enriquecedores para a sua evolução integral. Esta é sem dúvida a ferramenta de ouro para que tal transformação se suceda dentro de si.

Em destaque para este mês: A Prática de Ashtánga Sádhana Especial, com ênfase nas Técnicas Corporais – Ásana, ministrada pela equipa.

Actividade aberta a todos os alunos, desde que tenham efetuado pelo menos uma vez uma aula de SwáSthya com o seu instrutor.