Workshop de Mantra e Percussão foi muito divertido!!!

Aula aberta sem chuva....

Com medo da chuva, fomos abrigar-nos debaixo do alpendre!

A importância da Meditação

A meditação existe na humanidade há milénios, e por falta de informação por parte de algumas pessoas, actualmente não se tem tirado o proveito desta técnica milenar.

Praticamente tudo o que ocorre no mundo interfere com o nosso dia-a-dia. Mesmo nos nossos pequenos momentos de repouso e de prazer, sentimos tensões que se acumulam na nossa mente. A esse tumultuar de coisas, se cria uma barreira na nossa capacidade de olharmos internamente para nós mesmos e de tentar perceber o motivo ou as causas de grande parte do nosso mau estar sentido.

A maioria das respostas para esse tipo de questões, estão dentro de nós. A meditação é o trajecto para esse encontro connosco em busca de respostas. Porém, o ser humano tende em ir procurá-las fora, o que poderá demorar muito mais tempo.

Por meio desta técnica, ajuda-nos a esvaziar a mente, amplia a nossa capacidade de memória, de concentração e focalização, e proporciona insights, que se traduzem em pequenas fracções de intuição – encontrando soluções e oportunidades face a obstáculos e problemas. Auxilia a gerir melhor o stress, tensões e medos. Amplia a criatividade e o auto-conhecimento.

Workshop de Mantra e Percussão

Deixe-se envolver no profundo universo sonoro do Método DeRose!

Mantra pode traduzir-se como vocalização. Pode ser utilizado para se alcançar a “supressão da instabilidade da consciência”.

Serenar, energizar, adormecer ou despertar. Coordenar a respiração e aumentar a capacidade pulmonar e melhorar a dicção, constituem algumas das principais funções do Mantra.

Venha aprender mais sobre esta técnica no Workshop de Mantra e Percussão com o Instr. Carlos Cunha.

Open School

Aulas no Parque! Todos os Domingos!

Programa-te para o próximo Domingo, dia 21 ás 10h30.
Convida os teus amigos e familiares para mais uma aula ao ar livre.
Não se esqueça do colchonete ou toalha.

Open School - É já no próximo sábado!

O Método DeRose Laranjeiras, tem o prazer de o(a) convidar a participar no Open School que se realiza no próximo Sábado, dia 21 de Maio às 15h.

Queremos que fique a conhecer um pouco mais sobre esta Cultura que promove uma proposta de bem-estar, qualidade de vida, boas relações humanas, alimentação saudável, boa forma e auto-conhecimento.

Programa:

15h00 – Pequena conversa sobre o Método DeRose

15h30 – Demonstrações de Coreografias do Método DeRose

15h50 – Aula Prática

16h40 – Lanche e conversa com os instrutores

Confirme AQUI a sua presença.

Condições especiais aos participantes que se inscreverem nesse dia!

Aulas no Parque BenSaude

Esta foi a nossa primeira aula aberta no Parque BenSaude situado em Lisboa nas Laranjeiras.

Actualmente em recuperação, este Parque ficou durante alguns anos desprezado. Corresponde a uma antiga quinta que data do século XVII. Entre o seu conjunto botânico, possui o maior sobreiro conhecido em Lisboa.

Possui uma lindíssima área de 3,5ha e encontra-se entre a Rua  Francisco Baía e a Estrada da Luz.

Na próxima aula, dia 15 de Maio (Domingo) ás 10h30 junte-se a nós para mais uma aula ao ar livre!

Quanto vale um dia da sua vida?

Quanto você pagaria por mais um dia de vida? Hoje, provavelmente, não pagaria nada, pois acredita que está longe daquele momento fatídico. No entanto, imagine que o tempo passou e que você está na hora da verdade. Por motivo de acidente ou doença, é informado de que este é o seu último dia de vida. E que alguém lhe conseguisse mais um dia. Quanto você lhe pagaria para viver mais 24 horas?

Todo o Sábado de manhã é dia de Brunch!

Brunch é uma refeição que combina o pequeno-almoço, (breakfast) com o almoço (lunch).

Normalmente, é realizado num dia de fim-de-semana e feriados ou em datas comemorativas, quando toda a família se reúne em torno de uma mesa em tempo indeterminado.

É por essa razão, que a partir deste mês de Maio, de mais calor e euforia que nos faz sair de casa mais cedo para sentir o ar fresco da manhã, aproveite e venha ter connosco, todo o Sábado de manhã para sentar-se com todos para o Brunch!

Pode optar por trazer aquilo que mais gosta de comer pela manhã: um pão, um bolo, ovos mexidos, compostas, queijos, sumos de fruta, tartes, crepes, fruta, o que quiser!

Entre uma comidinha e outra, damos um dedo de conversa! Contamos anedotas, advinhas, partilhamos gostos musicais, cinema, férias e viagens, receitas...Pode ainda trazer um amigo ou familiar para estar connosco e ficar a conhecer o nosso espaço.

Relembramos que:

às 11h00 tem Aula de Iniciantes

às 12h00 tem Aula de SwáSthya

Calendário de Actividades

Querido aluno,
Consulte o Calendário de Actividades do mês de Maio que vem cheio de boas novidades!