Concentração é um conceito que não requer nenhuma explicação adicional pois todos sabem o que significa concentrar-se em alguma coisa. No Yôga, a concentração (dháraná), é a plataforma de lançamento para alcançar o estágio seguinte, meditação ou (dhyána).
Meditação, no entanto, requer algum esclarecimento pela tradução incorreta do vocábulo sânscrito dhyána.
O dicionário diz que meditar é pensar, refletir sobre algo. Contudo, a proposta do exercício chamado dhyána é parar as ondas mentais, esvaziar sua mente de pensamentos, suprimir a instabilidade da consciência (chitta vritti nirôdhah), Yôga Sútra I-2.
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