Stress - Como conviver

O stress não é bom nem mau, ele faz parte do nosso estilo de vida. Não é algo recente, sempre coexistiu com a Humanidade desde os tempos em que o Homem caçava nas pradarias africanas. Só que com a Revolução Industrial surge como doença, embora não o seja, é chamada de “a doença do século”.

Receitas do Gourmet de Janeiro

Cogumelos recheados com pesto

Misture 60g de manjericão fresco, 3 dentes de alho esmagados, 80g de pinhões torrados e 50g de queijo parmesão ralado e bata até amalgamar. Aos poucos acrescente 80 ml de azeite e bata até os ingredientes estarem todos misturados. Corte os caules de 14 cogumelos pequenos (suficientemente pequenos para serem servidos como aperitivo) e unte ligeiramente os cogumelos com óleo de macadâmia. Grelhe ou asse os cogumelos com o chapéu para baixo até ficarem até ficarem ligeiramente castanhos. Volte os cogumelos e deite uma colher de sopa do pesto preparado em cima de cada um. Sirva    imediatamente. Dá para 14 cogumelos.

Qualidade de vida no local de trabalho

Técnicas para aplicar no local de trabalho será um curso dinâmico e prático a realizar-se na nossa escola, dia 26 de Janeiro às 15h30. 

A nossa proposta incidirá na aplicação de técnicas para prevenir eficazmente lesões e doenças degenerativas do trabalho, ao mesmo tempo que proporciona o aumento de vitalidade, concentração, gestão do stress, criatividade, motivação e eliminação das tensões musculares.

Venha aprender como!

Inscrições Abertas para Formação Profissional

Calendário de Janeiro de 2013

Começa o teu ano a programar a concretização dos teus objetivos na prática.
Um excelente novo Ano! Junto de nós!