Páscoa Feliz!

A vida é uma sequência de momentos e devemos fazer o possível para fazer que esses sejam momentos marcantes e inesquecíveis. Saber aproveitar os momentos especiais com os nossos amigos e familiares é fundamental para tornar a nossa vida mais preenchida e feliz.

Desejamos a todos uma Páscoa feliz!

Invista em mais qualidade de vida!

“Qualidade de vida é tornar a sua existência descomplicada, e fazer o que lhe dá prazer, com alegria, saúde e bem-estar”.

DeRose

Páscoa Feliz!

De viagem nesta Páscoa? Leve a Prática Básica!
Não interrompa a sua prática. Leve consigo esta maravilhosa e completa prática.
Se ainda não é praticante, comece esta rotina que aumentará a sua qualidade de vida!

Para quê gerir melhor o tempo?

Esta é uma pergunta que deixo antes de iniciar o curso: O que realmente importa na sua vida?

Não lhe direi o que é realmente importante para si pois somos seres humanos muito diferentes com interesses e valores muito próprios. Faça a sua avaliação percebendo quais são as dispersões que o levam por vezes na direção indesejada.

Deve encontrar os motivos das suas dispersões diárias sejam elas quais forem. São essas dispersões que funcionam como pedras numa engrenagem que por muito bem oleada que esteja, simplesmente não funcionará em pleno.

Parto do princípio de que a engrenagem funciona, pois esta é uma parte que lhe cabe a si. Pretendemos dar-lhe consciência de como pode funcionar em pleno, para depois agir, desenvolver ainda mais as suas capacidades.

Utilizaremos o estímulo da concentração, perceberemos melhor o conceito de meditação e como utilizar a mentalização com uma indução positiva em direção aos seus objetivos.

Já se inscreveu? Coloque este curso como uma prioridade!

PLANEAR | FOCAR | PRODUZIR | REALIZAR

https://www.facebook.com/events/254795364657795/

Viva + SwáSthya

Abertas as inscrições para o Viva + SwáSthya 2013!!!

O Viva + SwáSthya 2013 é um encontro de praticantes e formadores, organizado em conjunto com o Espaço Telheiras.

Irá realizar-se em Sesimbra, durante um fim de semana emerso de práticas, filosofia, companheirismo, divertimento e partilha de conhecimento.

Entre em contato connosco para participar. 

Não perca esta oportunidade!

Curso Gestão do Tempo

“Qualidade de vida é tornar a sua existência descomplicada, e fazer o que lhe dá prazer, com alegria, saúde e bem-estar.” 

DeRose

Uma gestão eficaz do tempo, ajuda-nos a definir mais facilmente os objetivos e a estabelecer prioridades, para além de que nos tornamos pessoas cada vez mais focadas e eficazes.

Agenda Semanal!

A partir de agora vai receber no início da semana, informação das atividades da escola para o auxiliar na gestão do seu tempo.

Dia 9 sexta-feira às 18h00 - Aula de Coreografia - Para criar e desenvolver a tua coreografia (4ª característica do swásthya yôga). Trabalha a consciência, movimentação e expressão corporal.

                       às 19h00 - Aula de treino de ásana -  desenvolve um trabalho especializado  e personalizado com ênfase na excelência técnica do ásana (técnicas corporais).

Dia 10 sábado às 14h30 - Aprofundamento filosófico - É um acelerador evolutivo que actua como complemento do aprendizado do nosso Método. Direccionado para quem pretende tornar-se num praticante mais adiantado. Se for do seu interesse, ainda tem a vertente de o preparar para a formação profissional e se tornar num instrutor 

                   às 16h30 - Formação profissional -   É um curso dinâmico e enriquecedor com o acesso a uma profissão empreendedora, gratificante e realizadora. Poderá também servir apenas para aprofundar o conhecimento técnico do Yôga.

Agenda Mensal de Março

A primavera está a chegar...programe-se para poder estar mais tempo em nossa companhia!

Destaque para este mês, o CinéPizza em um ambiente agradável e de convívio divertido. Vamos jantar pizza e assistir a uma comédia hilariante: O Exótico Hotel Marigold.

E ainda, o Curso Gestão do Tempo para que se sinta mais realizado e com mais tempo para si.