UMA MENTE FORA DE CONTROLE É UMA MENTE QUE VIVE NO PASSADO E NO FUTURO
Uma mente que está perdida no
passado e no futuro é aquela que se alimenta de lamentações e não vive o
presente. Compreendamos lamentação como algo que aconteceu de errado no passado
e a pessoa revive a situação trazendo para o presente emoções e sensações
geradas naquela situação.
Estabelecer algo que é necessário
ter ou alcançar para ser feliz ou ainda estabelecer condições para ser feliz
não é solução! Porque essas “coisas” estão no futuro e são absolutamente
incertas. E ainda que consigas isso tudo, nada vai mudar, se não mudares o teu
estado de consciência interna.
A felicidade surge na tua
realidade, no “Aqui” e no “Agora”, ao viveres em harmonia com as tuas emoções e
com as emoções dos outros, o mesmo para os sentimentos.
Se não consegues viver com essa
realidade, não terás outra, a menos que vivas na fantasia, e essa não traz
felicidade porque é irreal.
Quanto mais pensares no futuro,
mais ansioso te tornarás. O futuro não irá acontecer tal como esperavas ou irá
surgir um monte de coisas de que não esperavas. Se ficas cheio de expectativas,
a ansiedade irá gerar medo e este, em pânico tão comum hoje, pelo facto das
pessoas levarem a vida a viver no futuro com uma lista de coisas de que
precisam para serem felizes.
Isso é um grande engano para a
mente. E a única coisa que tens de fazer é trazer a mente para o “Aqui” e o
“Agora”. Viver plenamente essa realidade e aceitar como ela é, e em harmonia
com a tua consciência.
A importância das técnicas de
meditação para te focarares no “Aqui” e no “Agora” é tornar-te mais consciente
do melhor que estás a fazer neste momento, naquilo que tem a ver contigo “Agora”,
o que se espera de ti “Aqui”, no que podes fazer de melhor “Agora” !
