Estamos a formar um grande grupo de gente divertida e feliz!

Se não poder estar connosco o fim de semana completo, veja as outras opções:

FDS completo: práticas+alimentação+estadia - 108€
FDS s/ práticas: alimentação+estadia - 85€
FDS s/ práticas e sem alimentação: C/ estadia - 45€
1 dia de práticas+alimentação - 65€
1 dia c/ práticas s/ alimentação - 45€
Workshop de alimentação 1 dia - 35€
Workshop de alimentação 2 dias - 50€
Famílias têm desconto de 15%

Para mais informações contacte-nos:
917 914 246
yogalaranjeiras@gmail.com

SwáSthya Weekend

Veja a reportagem do local onde vai estar nos próximos dias 17 e 18 de maio para participar de práticas, convívio, lazer e gastronomia: A 1ª edição do SwáSthya Weekend.

Agenda de Atividades de Abril

SwáSthya WeenKend

O SwáSthya WeeKend é um evento criado pelo Espaço SwáSthya Laranjeiras que irá decorrer nos dias 17 e 18 de Maio em Vila Nova - Cadaval.

O intuito é lhe proporcionar um fim de semana de qualidade de vida e bem estar num ambiente familiar de qualidade, requinte e tranquilidade.

Aproveite e desfrute desta oportunidade e traga os familiares e/ou amigos. Mesmo não participando do programa das Práticas de SwáSthya Yôga podem usufruir do local encantador e acolhedor que nos espera.

Workshop Força & Flexibilidade

Este workshop destina-se a pessoas que pretendam aumentar a flexibilidade corporal e a força muscular, bem como a tornarem-se auto suficientes na obtenção desses resultados.

Para saber mais inscreva-se já!

Agenda de atividades de Março

A Importância da Respiração

A importância da respiração!

1 – Qual é a importância do processo de entrada e saída de ar do nosso corpo?

Nós podemos permanecer algumas semanas sem comida, alguns dias sem água, mas só alguns segundos sem ar. Alguns resistem 120 segundos (dois minutos) outros um pouco mais, mas esse pequeno lapso sem bombear oxigênio para dentro do nosso corpo nos mostra o quanto o ar é vital para o nosso organismo. Engana-se quem pensa que o processo respiratório ocorre apenas pelas chamadas “vias respiratórias “. A respiração se processa em grande parte pela pele, motivo pelo qual se cobrirmos toda a pele com uma tintura impermeável, o indivíduo pode morrer. Também precisamos levar em consideração a necessidade de eliminação do gás carbônico e resíduos que são eliminados na expiração.