Curso Sensibilidade e Auto-Conhecimento

Querido aluno,
No próximo mês queremos presentear-te com o Curso de Sensibilidade e Auto-conhecimento.
Esta actividade decorrerá na tua escola e será ministrada pelo Prof. António Pereira, que este ano celebra 30 anos de carreira, sendo o profissional mais antigo do Método DeRose na Europa.

Sentir para nos conhecermo-nos melhor,
Sentir para conhecer melhor os outros e tudo aquilo que habita à nossa volta.

 

11 de Março
Aula de SwáSthya
Com o Prof. António Pereira

Sexta-feira, ás 19 horas
Investimento: 15€

Curso+Aula de SwáSthya – 45€ 

Pastéis de grão

Ingredientes

                                                                             250g de grão-de-bico demolhado
1 cebola pequena
1 raminho de coentros
sal, caril, pimenta ou piripiri q.b.
1 caneca de leite
1 chávena de farinha
1 cubo de caldo de legumes

1. Deixar ferver a água com o caldo de legumes, não devendo esta ultrapassar o volume do grão. Quando a água estiver a ferver, junte o grão e diminua o lume, deixando até cozer.

2. Pique a cebola e os coentros muito bem.

3. Junte todos os ingredientes e bata-os com a varinha mágica até obter o resultado de um puré bem consistente. caso seja necessário, junte mais um pouco de farinha para engrossar ou leite, para obter a consistência desejada.

4. Com uma colher, forme os pastéis, polvilhe com um pouco de farinha e coloque-os numa forma previamente untada de gordura (manteiga ou azeite), e leve-os ao orno até ficarem dourados e estaladiços.

Nota: Pode servir-se quente ou frio. Se quiser poderá fazer apenas um puré prescindindo da última parte.

Parabéns às novas alunas de SwáSthya!

Parabéns às nossas queridas alunas Cátia e Carla, que ontem no Sat Chakra fizeram a passagem para o grau de sádhaka.

Bem-vindas á turma de SwáSthya!

Beijinhos de toda a Equipa!

Sat Chakra Especial!

Saudades de sat chakra?
Amanhã vai mesmo ser especial!
Com cerimonia de passagem de grau das alunas:

Cátia Sousa, Elisa Pires e Carla Damas
Muitos Parabéns!

"O que é que você come?"

Sugestões de Pratos sem carnes de qualquer espécie

(nem carnes de frango, nem carnes de peixe, nem carnes de crustáceos etc.)

"Todas as sugestões que se seguem devem ser bem temperadas com orégano, cominho, coentro, noz-moscada, tomilho, gengibre, cardamomo, açafrão, curry, páprica, louro, salsa, cravo, canela, manjericão, manjerona, masala, kümmel, pimentas (exceto a do reino), sem mencionar a cebola e o alho. Usar azeite de oliva virgem ao invés de manteiga. Colocar o azeite (ou qualquer óleo) de preferência quando tirar do fogo. Ou, se não for possível, deixá-lo o mínimo de tempo possível no fogo. Evitar sal, pimenta do reino e vinagre.

Lançamento da Complementação Pedagógica

Sabes o que é a Complementação Pedagógica?

Não sabes?!

Aparece amanhã às 15h!

Esperamos por ti.

Amanhã, dia de Cinegourmet!

Já estávamos com saudades....