Na próxima 6ª feira é dia de Gourmet!

Na próxima 6ª feira às 20h30, teremos mais um animado momento: o Gourmet Italiano.

Para além de saborearmos algumas iguarias desse país, é um momento onde reina a boa disposição, a alegria e onde aproveitamos para nos conhecermos melhor para além do dia a dia das aulas.

Esta atividade tem como objetivo ensinar vários conceitos ligados à nossa filosofia e que só são transmitidos pela convivência.

As inscrições devem ser efetuadas até às 19h de 5ª feira e têm um investimento de 8€ por pessoa.

Conto com a sua participação ativa!

Destaques da semana

Nesta semana, damos o seguinte destaque:
2ª feira
21h00 - Curso Básico "A administração participativa"
6ª feira
19h00 - Treino de ásana
20h30 - Gourmet Italiano
Sábado
11h00 - Aula de Coreografia
Domingo
10h30 - Laranjeiras Bike Tour Belém

Queremos contar com a sua participação!

Treino de ásana

Hoje é dia de treino de ásana.

Reforçe a sua estrutura muscular e aprenda um dos 22 Métodos de Aula.

Até logo, às 19h!

Laranjeiras Bike Tour - Belém

É já no próximo domingo, mais uma atividade ao ar livre com o Laranjeiras Bike Tour, em Belém.

O ponto de encontro será como habitualmente, junto ao Museu da Eletricidade e o Restaurante/Bar BBC, às 10h30.

Qualquer dúvida, entre em contato connosco.

Esperamos por si para este grupo continuar a crescer!

Afinal, a palavra Yôga (Yoga) tem acento? (Parte 1)

                                              

Na verdade, tem. Se alguém declarar que a palavra Yôga (Yoga) não tem acento, peça-lhe para mostrar como se escreve o ô-ki-matra (ô-ki-matra é um termo hindi utilizado atualmente na Índia para sinalizar a sílaba forte). Depois, peça-lhe para indicar onde o ô-ki-matra aparece na palavra Yôga (Yoga) [ele aparece logo depois da letra y]. Em seguida, pergunte-lhe o que significa o termo ô-ki-matra. Ele deverá responder que ô-ki-matra traduz-se como “acento do o”. Então, mais uma vez, provado está que a palavra Yôga (Yoga) tem acento.

Treino de ásana

Hoje temos Treino de Ásana - Técnicas Corporais, com ênfase no tónus e fortalecimento muscular.
Esperamos por si às 19 horas.
Até já!

Calendário de Actividades

Boa forma revela Qualidade de Vida!

Desenvolva a Consciência Alimentar com este Curso!

Desenvolver a Consciência Alimentar

Ao estimular a consciência alimentar vai transformar a sua vida!

A tomada de decisão daquilo que consome vai influenciar o seu dia-a-dia, nas suas relações, no seu comportamento, e no funcionamento de todo o organismo. Quando nos alimentamos de uma forma saudável e com uma consciência mais expandida, deparamo-nos com uma agradável mudança em praticamente tudo à nossa volta: na qualidade do sono, na forma de respirar, os níveis de stress e de energia, na capacidade de concentração, na performance profissional, desportiva, artística e familiar e nos estados emocionais.

A alimentação faz parte da abordagem do SwáSthya e constituí um acelerador evolutivo na prática das técnicas. Recondicionar o modus vivendus adquirido pela educação em geral, passa também por expandir a consciência no que concerne à alimentação. Através do exemplo e pelo convívio que incorporamos e adotamos de forma natural, uma alimentação saudável e bastante saborosa e rica na sua diversificação, vão proporcionar uma mais qualidade de vida.

Neste curso de alimentação iremos abordar vários tópicos: A história da alimentação; Os princípios da alimentação biológica; A relação da alimentação com o corpo físico, emocional e mental; o que devemos incluir, reduzir e retirar do nosso cardápio; A relação da alimentação com o meio ambiente; Qual a alimentação recomendada pelo SwáSthya Yôga e qual a tendência futura da Humanidade.

Este curso é fundamental para a sua saúde, para a nossa saúde e para a saúde do Mundo de uma forma geral.

25 de Fevereiro às 15h30
Duração: 4 horas
Investimento: 30€ (jantar incluído)
Ministrantes:
Inst. Carlos Cunha e Inst.ª Etianette Melo

Inscreva-se aqui!

Contributo para mudar a Humanidade

"A melhor forma de cada um mostrar como gosta do Método DeRose e demonstrar como está grato pelas profundas e enriquecedoras transformações que tem usufruído desde que pratica esta metodologia de alto desempenho, qualidade de vida e autoconhecimento, é dá-lo a conhecer aos seus amigos e familiares e convidá-los a experimentar na escola que frequenta como aluno.

Já conhece o Swásthya Yôga?

Samsára – Como fugir ao ciclo ininterrupto dos atos e consequências?

Antes de falarmos sobre samsára é importante definirmos a filosofia por detrás deste fundamento: O Sámkhya.

Sámkhya é uma filosofia teórica especulativa que atribui causas naturais a todos os fenómenos e estabelece os princípios nos quais assenta a prática do SwáSthya, que permite ao Ser Humano atingir a finalidade última da sua existência. Talvez seja incompreensível o praticante que queira abraçar com dedicação esta filosofia, senão tiver em conta os princípios fundamentais estabelecidos pelo Sámkhya.